Sehat Itu Sederhana

Sehat Itu Sederhana

June 18, 2013

@LMenJogja :

Siapa bilang mau sehat itu repot? #SehatItuSederhana kok ;)

Ini nih contohnya: Bangun tidur streching dulu biar otot gak kaku abis kaku 8 jam diatas kasur :p. Gak susah kan? #SehatItuSederhana 

Abis streching, minum 2 gelas air putih. Tinggal tuang air di dapur, diminum pelan2. Simple lhoo,gak susah. #SehatItuSederhana 

Olahraga teratur, cukup min 1 jam disela padatnya rutinitas kita tiap hari.Yang hrs diperhatikan: "Management Waktu" #SehatItuSederhana 

Nutrisi, gak perlu harus yang mahal2. 4Sehat 5Sempurna pastinya dengan @LMen :) #SehatItuSederhana 

Istirahat cukup. Hayooo sapa yg masih sering begadang gara2 galau,STOP. Pilih tidur mimpi indah daripada galau malam2 #SehatItuSederhana 

Ada satu lagi yg gak boleh ketinggalan. "GAK NGEROKOK" itu beuhhhh keren bgt @KerenTanpaRokok . #SehatItuSederhana 

Gak kebiasaan cemberut, selalu tersenyum. Mengurangi stress lho #SehatItuSederhana nih mimin kasih senyum lebar :D *cling

@donnydioo :

Ga perlu mahal, minimal dengan berjalan kaki 15 -25 menit itu udah ckup bagi tubuh #SehatItuSederhana @LMenJogja

Ga mahal, ckup kurangi konsumsi gula dari minimal mnum es teh tp tanpa gula #SehatItuSederhana @LMenJogja 

 @muhammadwildan_

Gak perlu susah perjalanan jarak dekat bisa pake sepedah aja #SehatItuSederhana 


@ricoryano
Dan @KerenTanpaRokok "@LMenJogja: Bangun tidur,minum 2 gelas air putih dulu yuk ;-) bantu optimalkan metabolisme tubuh #SehatItuSederhana" 


@faldepe
bangun tidur langsung minum air putih 2 gelas. banyak manfaatnya loh... #SehatItuSederhana